Oefening Change Personal History

• Het subject kiest een ervaring met een ongewenste reactie in een concrete situatie waarvan het subject weet dat de oorsprong van deze reactie in het verleden ligt.
• De programmeur checkt de ecologie door middel van de vraag: “Is het voor jou ecologisch om daar anders mee om te kunnen gaan?”
• Het subject associeert zich met de laatste ervaring van deze reactie en de programmeur legt een kinesthetisch anker.
• De programmeur legt uit dat hij/ zij een transderivationeel zoekanker gaat leggen (zelfde anker als bij punt 3). De programmeur legt het kinesthetisch anker en zegt tegen het subject om het onderbewustzijn te vragen mee te helpen zoeken naar 3 tot 5 eerdere ervaringen waarin de reactie al eens eerder is voorgekomen.
  TIP: Waar mogelijk ga terug vóór het 6 levensjaar.
  NOOT: Belangrijk voor de programmeur om te weten is de leeftijd en locatie van het subject.

DEEL 2


• Het subject legt de ervaringen middels plaatsankers in chronologische volgorde op de grond.
• De programmeur begeleidt het subject terug door alle deze ervaringen. Doe dit gedissocieerd. De programmeur geeft tevens de opdracht om te leren uit deze ervaringen.
• In meta gaan programmeur en subject op zoek naar een sterke hulpbron van eigenliefde, eigenwaarde en/ of zelfacceptatie.
• De programmeur ankert dit zowel auditief als kinesthetisch. Daarnaast legt het subject een eigen kinesthetisch anker met de handen op het hart.
  TIP: Dit kan ondersteunt worden door een hartademhaling.
• Met al deze ankers stapt het subject weer op de vroegste ervaring. Doe dit geassocieerd. De programmeur geeft het subject de opdracht om met deze nieuwe inzichten te laten veranderen wat er te veranderen valt.
• Na het laatste plaatsanker komen de programmeur en het subject weer in meta en bespreken de ervaring.
• Future pace.

Wil je meer weten over NLP? Volg dan een NLP opleiding of een gratis workshop bij Response Instituut!