Oefening fast phobia 

• Alvorens hiermee aan de slag te gaan, controleer of het subject wel degelijk van de fobie af wil.
• Check de ecologie, wat er gebeurt in zijn/ haar leven indien hij/ zij deze fobie niet meer heeft. Ga na of de fobie het subject geen voordeel brengt die hij/zij niet zou willen laten vallen.
• Identificeer de fobie of fobieachtige respons van het subject.
• Identificeer één van de vroegste herinneringen aan deze fobie.
• Maak een gekleurde gedissocieerde film met het jongere zelf erin (in die ervaring) en laat die film van begin tot einde lopen, vier keer sneller dan normaal, beginnend van een neutraal beginbeeld en lopend tot een neutraal eindbeeld.
• Bevries het laatste beeld. Versterk het beeld tot het helemaal wit is. Breng het licht terug naar Stap in je eigen beeld (geassocieerd), maak het zwart-wit en draai de film achteruit naar het begin toe in 2 seconden tot het neutrale beginbeeld.
• Doe stap 5 en 6, 8 tot 15 keer.
• Vraag het subject te denken aan de fobie. Beleef de fobische situatie en voel wat er veranderd is.
• Future pace

Wil je meer weten over NLP? Volg dan een NLP opleiding of een gratis workshop bij Response Instituut!